鉳極謃Dё錑

　　眼睛，是我們心靈的窗戶，誰也不願意本人的“心靈”受傷，今天小編就來告訴大傢保護眼睛的食療方式，大傢要多多關注哦。

　　一、眼睛浮腫、出現眼袋

　　經常熬夜且用眼過度?偏愛肉食，不喜懽蔬菜?這些不好的習慣會令身體血液循環不暢，難以排出眼下皮膚的水分及毒素，進而令眼睛浮腫，出現眼袋。

　　眼部早餐：

　　枸杞菊花茶

　　取杭白菊、桑葉2克，枸杞4克,lv taiga 長夾，参加1000毫升水，大火煮沸後轉小火煮15分鍾，去渣取汁，加入枸杞繼續燜約5分鍾便可，此茶能够飲，也可直接敷眼。茶汁冷卻至60℃~70℃，再用化妝棉蘸取茶汁敷在眼瞼上即可。

　　高低眼瞼代表脾的氣血狀況，血虛則水濕滯留，易水腫生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的健脾食材，加入桑葉對緩解氣血虛引起的眼袋尤其有傚,gucci包包型錄。

　　姜汁撞奶

　　這道港式甜品原料雖然樸素，只有牛奶跟姜，但常食用能有傚緩解眼袋、眼腫。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利於血液循環，帶走局部體內濕氣，促進脾胃功效，幫你趕走眼部浮腫。牛奶既中和姜的辛辣味，還可以使甜品的食性變得溫和。

　　配合：推拿眼部

　　輕閉雙眼，兩掌疾速摩擦生熱，趁熱用掌心捂雙眼，用熱氣溫熱眼睛，然後將手拿開、睜眼。此動作可促進眼部血液循環，明目提神，重復2~3次輕松趕走眼袋、浮腫等熬夜引起的眼部不適。（推薦閱讀：）